每 100 克
| 水 (克 ) | 3.1 |
| 热量 (大卡 ) | 404.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1690.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 4.7 |
| 总脂肪 (克 ) | 5.5 |
| 灰份 (克 ) | 2.6 |
| 碳水化合物 (克 ) | 84.1 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 1.3 |
| 钙 (毫克 ) | 155.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.31 |
| 镁 (毫克 ) | 10.0 |
| 磷 (毫克 ) | 324.0 |
| 钾 (毫克 ) | 65.0 |
| 钠 (毫克 ) | 604.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.33 |
| 铜 (毫克 ) | 0.063 |
| 锰 (毫克 ) | 0.228 |
| 硒 (微克 ) | 3.1 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.172 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.211 |
| 烟酸 (毫克 ) | 1.569 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.326 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.026 |
| 总叶酸 (微克 ) | 76.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 71.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 5.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 126.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.11 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 4.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 4.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 13.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 1.367 |
| 4:0 (克 ) | 0.0 |
| 6:0 (克 ) | 0.0 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.0 |
| 14:0 (克 ) | 0.027 |
| 16:0 (克 ) | 0.718 |
| 18:0 (克 ) | 0.616 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 2.973 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.002 |
| 18:1未分化 (克 ) | 2.971 |
| 20:1 (克 ) | 0.0 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.796 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.754 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.042 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.065 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.14 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.185 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.324 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.191 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.074 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.09 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.221 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.141 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.208 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.207 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.098 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.15 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.264 |
| 谷氨酸 (克 ) | 1.352 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.16 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.448 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.241 |